Здравствуйте, моя масса была 105 кг, начал делать дефицит в 300-500 кал, дошел до 99 кг, углеводы сократил с 500 до 250,но вот привычка съедать пачку макарон из твердых сортов за раз на завтрак(400г)-никуда не уходит, люблю и всё.. А это вся дневная норма по углям((, долбаные макароны
Здравствуйте, моя масса была 105 кг, начал делать дефицит в 300-500 кал, дошел до 99 кг, углеводы сократил с 500 до 250,но вот привычка съедать пачку макарон из твердых сортов за раз на завтрак(400г)-никуда не уходит, люблю и всё.. А это вся дневная норма по углям((, долбаные макароны
kak svami svizatsa mne nujni kursi trenirovki i pitania
Как правильно качать пресс?
Диетой
Здрасьте у меня тело покрыто с жиром можно ли тренбалон ацетат ?
Нельзя
ты что вообще нивкоем случае